Орех грецкий очишенный

Грецкий орех очень калорийный, его даже можно сопоставить с мясом или маслом. Этот орех включает в себя столько витаминов, что он даже превосходит цитрусовые в 50 раз. Содержание в нем жира до 65%. Он богат жирными ненасыщенными кислотами, а так же витаминами В1 и Е. Грецкий орех очень питателен и пользуется большой популярностью у вегетарианцев. Больным анемией, а так же людям с пониженным уровнем холестерина в крови , заболеваниями сердца и гипертонии, рекомендует включать грецкий орех в рацион питания. Этот орех можно употреблять как поливитаминное и лечебное средство.

Страна: Россия, Узбекистан, Украина.<br>
<br>
Состав:<br>
Пищевая ценность на 100г продукта: белки: 15,2г, жиры: 65,2г, углеводы: 7г.<br>
<br>
Энергетическая ценность на 100г продукта: 654ккал.